| PARCOURS SPORTIFS INTERACTIFS

| A quoi servent les parcours sportifs interactifs

Les parcours sportifs et de santé « interactifs » Istréens, qu’ils soient de forêt ou urbains, représentent un concept moderne et attrayant adapté à tous les publics pour cultiver sa forme physique.

Au sein de la pinède du Deven ou encore dans le centre ancien à Istres, dans le hameau d’Entressen en direction du Mas de la Tour , trois espaces sportifs de santé sont ouverts à la pratique.

Les parcours de sport santé, tracés sur des itinéraires forestiers et-ou urbains, sont adaptés à toutes les pratiques et permettent à chacun, seul ou en groupe encadré, de suivre de manière originale et ludique les recommandations de santé publique qui préconisent 30 minutes d'activité quotidienne ou 10 000 pas/jour.

Destinés à satisfaire un large public, du "non averti" au sportif confirmé et à la population scolaire, ils sont intégrés de manière discrète dans l'environnement et proposent des exercices physiques à la portée de chacun, validés par des experts sportifs et utilisant le support du mobilier urbain.. "Vive les marches, les bancs, les escaliers, les trottoirs, les rembardes...", les espaces naturels ainsi que des appareils de "fitness" extérieur.

| Comment ça marche ?

Des panneaux vous proposeront à intervalles réguliers des exemples d'utilisation par activités physiques et des informations touristiques, commerciales et-ou générales sur Istres.

| QR codes

Flashez les QRcodes présents sur les panneaux avec votre smartphone. Pour lire un QRcode, il vous faut disposer d'un lecteur approprié. Si vous n'en possédez pas, téléchargez l'application nécéssaire, disponible gratuitement sur les plateformes iOS, Android, Blackberry et Windows Mobile.

Il vous suffit ensuite de scanner le QRCode avec votre téléphone...

| Tag NFC

Rien n'est plus simple que de lire un tag NFC ! Aucune application n'est requise. Rapprochez votre smartphone de dernière génération à moins de 10 cm du tag et la lecture se fera automatiquement.

| Exercez-vous !

| PARCOURS SPORTIFS

Une occasion rêvée de réaliser des efforts physiques adaptés à vos capacités dans un milieu naturel remarquable, en lisière de l’étang de Berre.
Une aire d’accueil composée d’agrès de fitness extérieurs vous attend pour débuter des exercices de cardio-training, de musculation ou d’étirements.
Puis, après avoir bien récupéré, c’est une boucle agrémentée d’agrès d’agilité, à réaliser en marchant ou en courant, qui se présentera à vous.
Des bornes interactives vous guideront dans votre approche sportive, de même que vous pourrez découvrir un patrimoine naturel et culturel exceptionnel par de courtes vidéos.

Parcours du Deven
> voir le parcours sur Google

  1. Point de ralliement = Parking de l'école Armanet-Les quatre vents.
  2. Marcher sur 490 mètres par la petite montée en asphalte à droite du parking vers l'aire de départ ou bien par l'autre accès face au château d'eau.
  3. Une aire de jeux et ateliers de fitness extérieur est accessible aux adultes et adolescents. Prendre sur la droite et presque tout de suite retrouver les "oliviers" sur la gauche.
  4. Rester sur la droite et prendre une légère montée puis léger faux-plat.
  5. Prendre a gauche.
  6. Au bout du chemin tourner sur la gauche pour attaquer le retour en direction du château d'eau.
  7. Remonter au niveau des "oliviers" et retrouver l'aire d'arrivée (2km)


Parcours à Entressen
>  voir le parcours sur Google 

  1. Point de ralliement = Parking de l'école Armanet-Les quatre vents.
  2. Marcher sur 490 mètres par la petite montée en asphalte à droite du parking vers l'aire de départ ou bien par l'autre accès face au château d'eau.
  3. Une aire de jeux et ateliers de fitness extérieur est accessible aux adultes et adolescents. Prendre sur la droite et presque tout de suite retrouver les "oliviers" sur la gauche.
  4. Rester sur la droite et prendre une légère montée puis léger faux-plat.
  5. Prendre a gauche.
  6. Au bout du chemin tourner sur la gauche pour attaquer le retour en direction du château d'eau.
  7. Remonter au niveau des "oliviers" et retrouver l'aire d'arrivée (2km)

Parcours urbain
>  voir le parcours sur Google 

  1. Au départ de l'esplanade Charles De Gaulle au bord de l'étang de l'olivier, monter (et redescendre) en direction de la chapelle Saint Sulpice et du jardin méditerranéen.
  2. Direction le centre Ancien en passant devant l"hôtel de ville. Passer devant la fontaine des bourras (fontaine aux dragons) dans le centre ancien, découvrir les petites conques et le bassin de l'église Sainte Famille.
  3. À la "fontaine moussue" on finit "fort" par la montée (et la re-descente) des escaliers menant à l'église Notre Dame de Beauvoir et au belvédère.
  4. Retour en retrouvant les allées Jean Jaures à l'Office du tourisme et "boucler" à l'esplanade Charles de Gaulle. (2 Km).
  5. Ce parcours d'urban training est aussi l'occasion de découvrir le centre historique Istréen et d'avoir des renseignements sur la ville et les animations commerciales.

LES PARCOURS

Parcours du Deven

Parcours d'Entressen

Parcours urbain